Curar la diarrea con pastillas de ultralevura

tratamiento, causas, dolor contínuo
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Hola, me habéis preguntado algunas personas mi opinión sobre las pastillas de ultralevura para tratar la diarrea. Os comento. Estas pastillas están formadas por una cepa de levaduras llamada Saccharomyces boulardii. Este tipo de cepas se suele usar sobre todo en brotes de diarreas (gastroenteritis) ya que suelen ayudar a cortar la diarrea de manera rápida. Luego, cuando la persona ya ha pasado el mal trago y está recuperándose con una alimentación cuidada y una adecuada reposición de líquidos y sales, pienso que es recomendable tomar un preparado de lactobacilos que ‘repueblen’ de nuevo los intestinos con bacterias saludables tras la ‘dura batalla’. En este caso, el tipo de cepas bacterianas del preparado serían otras (Lactobacilos acidophilus, L. rhamnosus, L.bulgaricus, Bifidobacterium actis, Streptococcus thermophilus etc.). Tanto en herbolarios como en farmacias hay muchos productos en esta línea, bien sea como cápsulas o en forma líquida.

Puesta a punto Digestiva Post-navideña

Con el fin de ayudar un poco a recuperar ‘la forma’ tras el ‘atracón’ y algún que otro exceso navideño, a continuación paso a dar unas pocas recomendaciones: i) dedicar entre 1-3 días de ‘limpieza’ donde abunden líquidos, frutas y verduras, dejando de lado las grasas (ej. salsas, mantequillas, aceites, embutidos etc.), bebidas gaseosas y/o azucaradas, lácteos (ej. quesos, natas etc.), proteínas animales (ej. ternera, cerdo, pollo) y carbohidratos muy refinados (ej. bollería industrial, galletas, chuches etc.). Para ello, en esos días uno comerá frutas enteras o en jugos (entre horas y/o antes de las comidas), infusiones, caldo vegetal (ej. ½ cubo vegetal con agua caliente) o sopas con fideos o con cereales (ej. avena, quinoa etc.), purés de verduras, pescado al horno o a la plancha; ii) con el fin de apoyar la función hepático-biliar tomar un producto en ampollas a base de elementos como la alcachofa, rábano negro, cardo mariano, boldo, diente de león, té verde etc. presentes en preparados tipo Hepanet o Cynarpol (1 ampolla en ayunas; 20 ampollas/caja) y tomar por las mañanas un vaso de agua caliente con el jugo de un limón; iii) finalmente se tomaría un preparado en ampollas rico en lactobacilos que ‘resiembre’ el intestino de bacterias beneficiosas ej. Transbifidus (1 ampolla antes de cenar; 20 ampollas/caja) y devuelva a los intestinos un ambiente saludable (mejorando gases, retortijones, digestiones etc.). Con estas sencillas pautas habremos ayudado a nuestro sistema digestivo a ponerse en forma y a arrancar con buen pie un año nuevo lleno de buenas intenciones…!

Una ayuda digestiva en preparación para el 'atracón navideño'

La llegada de las fiestas navideñas es la excusa perfecta para reunirse con familiares y amigos que no vemos desde hace mucho tiempo, siendo el escenario habitual de dichos encuentros una mesa con apetitosos manjares y bebidas. Pues bien, adelantándome a lo que está por venir, a continuación os expongo algunas recomendaciones para sobrellevar el ‘atracón navideño’ un poco mejor..!!! Tomar nota: i) con la ingesta de azúcares en forma de bollería, roscones, tartas, mazapanes, turrón etc. ingerimos mucho azúcar refinado (sin fibra), además de unas cuantas grasas de más…Sin pretender amargar a nadie ‘un dulce’, os recomiendo que tengáis a mano un sobre de fibra soluble de Plantago ovata (de venta en herbolarios o farmacias) y que lo toméis con agua (revolver con un tenedor) después de comer. De esta manera estaremos aportando la fibra que no tenía el alimento y castigando menos al páncreas (órgano encargado de gestionar el azúcar en sangre); ii) para que las digestiones sean más llevaderas, podéis llevar en el bolsillo unos comprimidos que favorezcan la digestión (a base de alcachofa, rábano negro, diente de león, desmodium, hinojo etc. como por ejemplo ‘Gallexier’ o ‘Gastrodiet’, ‘Bitransamin’ de venta en herbolarios….).Tomar 2-3 comprimidos durante o al final de la comida; en el caso de personas cuyas digestiones ya son de por si complicadas, quizás sería interesante añadir un preparado a base de enzimas digestivas justo antes de la comida (ej. 1-2 comprimidos de ‘Digestion’, ‘Enzyme’ etc. a base de pepsina, betaina, amilasa, bromelaina, pancretina…); iii) opcionalmente, cuando estemos en casa, echar mano de un jarabe hepático-digestivo en línea con ‘Gallexier’, ‘Herbetom HB’, etc. y tomar 15 ml antes de comida y/o cena; iv) para apoyar la función biliar, tomar por las mañanas en ayunas un vaso pequeño de agua caliente con el jugo de medio limón. Finalmente, entre comilona y comilona, sería bueno hacer algún día un semi-ayuno con comidas ligeras (tomar caldos, purés de calabaza, patata, y zanahoria, pescado a la plancha etc.). Por ahora lo dejamos aquí y, para cuando terminen las navidades os daré unas recomendaciones para poner a punto el hígado y los intestinos, que a buen seguro estarán un poco ‘saturados’….