La fibra: más allá del estreñimiento

Para muchas personas la palabra fibra está íntimamente ligada al estreñimiento. Tanto es así, que la inmensa mayoría de las personas que toman algún suplemento de fibra lo hacen con el fin de mejorar su tránsito intestinal y quienes tienen evacuaciones regulares a menudo dicen: “a mí no me hace falta tomar fibra…voy muy bien al cuarto de baño”. Sin embargo, la mayoría de la gente desconoce que detrás de la fibra hay un ‘seguro de salud’ de gran importancia. Continuar leyendo “La fibra: más allá del estreñimiento”

La salud a partir de los 40

”. Guía Práctica con tratamientos a base de preparados dietéticos de herbolario y parafarmaciaA partir de los 40 años, es habitual encontrarse con problemas de salud que inesperadamente irrumpen en nuestra vida.
Muchos de ellos son comunes a gran parte de la población y pueden mejorar de manera notable con productos de venta habitual en herbolarios, tiendas de dietética y parafarmacias a nivel nacional.
Por este motivo he escrito el libro “Salud adulta y Bienestar a partir de los 40. Guía Práctica con tratamientos a base de preparados dietéticos de herbolario y parafarmacia”. Tras cerca de 5 años de investigación, a través de este libro pretendo ofrecer un enfoque cercano y práctico sobre la salud a partir de esta edad.En este libro se contemplan más de 150 dolencias y más de 300 productos que previamente he contrastado.
Muchos me estáis preguntando por él. Podéis encontrarlo desde ya mismo en vuestra librería habitual o en La Casa del Libro (en El Corte Inglés y Fnac a partir de Septiembre), así como en la web nuashop.com o en la web octaedro.com

Sumario
Cap 1. El sistema osteomuscular
Cap 2. El sistema genitourinario
Cap 3. El sistema digestivo
Cap 4. El sistema respiratorio
Cap 5. El sistema circulatorio
Cap 6. El sistema sanguíneo
Cap 7. Estrés y salud
Cap 8. El sistema dermatológico
Cap 9. Salud visual
Cap 10. Salud en el varón
Anexos: 1) Cómo y cuándo deben usarse los complementos alimenticios; 2) Guía rápida sobre complementos alimenticios; 3) Conociendo los principales grupos de alimentos; 4) Cómo adelgazar sin sufrir con la dieta disociada como base; 5) Drogas de abuso; 6) Enfermedades crónicas y cáncer; 7) Lista de productos mencionados;8) Puesta a punto digestiva y respiratoria; 9) Referencias bibliográficas.

Nota: este libro viene a ser la continuación natural de un libro de enfoque similar que publiqué hace 3 años para la franja de la infancia y adolescencia. Por si os interesara, su título es: “Guía Práctica de la Salud en la Infancia y Adolescencia. Tratamientos con Complementos alimenticios de dietéticas y farmacias” (www.guiadesalud.org).