Resfriados, bronquitis, neumonías, gripe…preparándose para plantar cara al invierno!

Frío intenso, lluvia, vientos, humedad…ingredientes todos ellos que a menudo ponen en ‘jaque’ a nuestro sistema inmune (‘defensivo’) y que propician la aparición de  trastornos respiratorios varios. Con el fin de hacer frente a este tipo de situaciones con mayor éxito, he aquí una serie de complementos alimenticios que os recomiendo Continuar leyendo “Resfriados, bronquitis, neumonías, gripe…preparándose para plantar cara al invierno!”

El pescado y su parásito más “famoso”: el anisakis

El pescado es sin duda un alimento con gran presencia en los hábitos culinarios de países como España. Sin embargo, muchos de los pescados que consumimos (como merluza, boquerón, bacalao, sardina, bonito o salmón) o incluso cefalópodos (como calamares), a menudo ‘alojan’ en su carne el anisakis, uno de los parásitos ‘más populares’. Continuar leyendo “El pescado y su parásito más “famoso”: el anisakis”

Refuerzos frente a las alergias respiratorias primaverales

Sin lugar a dudas, la primavera y otoño coinciden con una mayor incidencia de problemas alérgicos de tipo respiratorio. Con el fin de estar mejor preparado para esta ‘lucha’ estacional, a continuación paso a comentar algunos preparados comerciales especialmente indicados para ayudar a reforzar el organismo en estas épocas: preparados a base de polen (ej. Allermin, Apicol, Sinerpollen, polen en gránulos etc.), productos a base de Reishi y Perilla (ej. Reishinua caps), preparados con helicriso o sol de Oro (ej. jarabe de Sol de oro) o a base de Huevos de codorniz !! (ej. Huevos de codorniz), entre otros. Pero OJO, estos productos son en su mayoría un soporte de base, esto es, su toma continuada (ej. 2 meses antes de primavera y durante la misma) va reforzando el organismo poco a poco, de manera que cada vez la frecuencia e intensidad de los brotes alérgicos es menor. Por tanto, son productos que ‘rentan a medio y largo plazo’, de manera que a corto plazo, si hay algún brote, habrá que seguir echando mano de fármacos antihistamínicos convencionales.