Omega-3 marinos: DHA y EPA, dos grandes aliados en el deporte

Hoy quiero hablaros del importante potencial que los omega-3 marinos tienen en el ámbito deportivo. Como muchos ya sabéis, los dos principales omega-3 marinos son el DHA y el EPA.
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La primavera y las alergias

Con la llegada de la primavera, los días fríos y plomizos del invierno dan paso a días más largos y luminosos, lo que sin duda es toda una inyección de ánimo más que bienvenida. Sin embargo, en algunas personas, la llegada de un tiempo más cálido y soleado trae consigo la floración de infinidad de árboles, arbustos y flores, dando paso a la ‘guerra de las alergias’. La gente que es alérgica a elementos ambientales, ven recrudecida su condición en estaciones como la primavera y otoño. Continuar leyendo “La primavera y las alergias”

Conferencia en Expo Eco Salud

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El próximo mes de abril, del 22-24 estaremos en la feria Expo Eco Salud de Madrid en el stand C17.

Os dejo el link al programa de charlas, entre las cuales está la mía, en la que hablaré de “La alimentación y su relevancia en problemas de comportamiento y/o aprendizaje”:

Los problemas de aprendizaje y comportamiento son un tema muy actual y motivo de gran preocupación para los padres/tutores de niños afectados por este tipo de problemas. Más allá de la toma de ciertos fármacos o de la adopción de determinadas terapias, a menudo se pasa por alto la alimentación. Esta charla sacará a relucir la gran importancia que la alimentación (y puntualmente la suplementación) puede tener en este tipo de alteraciones.

¡no os lo perdáis!

¡Nos vemos en EXPO BABY KIDS de Bilbao!

ExpoBaby-2016[1]A través de esta breve reseña me gustaría invitaros a la feria Expo Baby Kids que se celebrará los días 19, 20 y 21 de febrero en el BEC de Bilbao  Me podreis encontrar en el stand de laboratorios NUA, pero además, el sábado 20 a las 19:00, daré lo que espero sea una amena charla, sobre el contenido del último libro que publiqué en Navidades 2015 titulado: Conocer y alimentar el cerebro de nuestros hijos (Octaedro, Dic 2015). Durante la charla se explicará qué cosas pueden ‘torcerse’ en el proceso de maduración cerebral de un niño los primeros 6 años de vida y que puedan contribuir a la aparición de problemas de aprendizaje y/o comportamiento. Así mismo, se explicará la gran importancia que la alimentación puede llegar a tener en este ámbito. Por cierto, a propósito del libro, el lunes 15 también hablaré brevemente de ello en radio Euskadi a las 16:45. Un saludo y hasta otra! Mercedes