Las alergias

Refuerzos frente a las alergias respiratorias primaverales

Sin lugar a dudas, la primavera y otoño coinciden con una mayor incidencia de problemas alérgicos de tipo respiratorio. Con el fin de estar mejor preparado para esta ‘lucha’ estacional, a continuación paso a comentar algunos preparados comerciales especialmente indicados para ayudar a reforzar el organismo en estas épocas: preparados a base de polen (ej. Allermin, Apicol, Sinerpollen, polen en gránulos etc.), productos a base de Reishi y Perilla (ej. Reishinua caps), preparados con helicriso o sol de Oro (ej. jarabe de Sol de oro) o a base de Huevos de codorniz !! (ej. Huevos de codorniz), entre otros. Pero OJO, estos productos son en su mayoría un soporte de base, esto es, su toma continuada (ej. 2 meses antes de primavera y durante la misma) va reforzando el organismo poco a poco, de manera que cada vez la frecuencia e intensidad de los brotes alérgicos es menor. Por tanto, son productos que ‘rentan a medio y largo plazo’, de manera que a corto plazo, si hay algún brote, habrá que seguir echando mano de fármacos antihistamínicos convencionales.

Fibra alimentaria: Más allá del estreñimiento

Mucha gente piensa que la principal bondad de la fibra alimentaria es ayudarnos a ir baño, de manera que aquellos que van al baño con regularidad para nada consideran que la toma de fibra sea algo que ‘necesiten’.

Esta percepción es muy errónea ya que, la falta de fibra no sólo está detrás de los problemas de estreñimiento, sino que también juega un papel importante en problemas tan habituales como son: varices y almorranas, piedras de vesícula, síndrome de colon irritable (alternancia de diarrea con estreñimiento) o diabetes entre otras. Continuar leyendo “Fibra alimentaria: Más allá del estreñimiento”