Cuidados para la piel: reseña nutricional

La piel, con su casi 2 metros cuadrados de superficie, agradece que de vez en cuando uno se acuerde de ella y se le ‘mime’… especialmente en verano, que es cuando es sometida a una mayor exposición (rayos solares, cloro, salitre, viento…). Continuar leyendo “Cuidados para la piel: reseña nutricional”

SOL Y VERANO…¡ten una crema protectora a mano!

Proteccion solarEn esta época veraniega, tanto si estamos en la playa, piscina o monte, nunca debemos menospreciar el gran poder del rey sol!. A menudo asociamos el estar ‘morenos’ con un estado mayor de bienestar y salud, convirtiéndose en un ‘objeto del deseo’… sin embargo, esta ‘percepción’ dista de ser del todo saludable…

De entre los diversos tipos de células que habitan en nuestra piel, hay unas llamadas melanocitos que producen un pigmento marrón llamado melanina, destinado a proteger el material genético (ADN) de las células de la piel del daño de los rayos UVA y UVB del sol. Las personas de piel blanca apenas producen melanina y en cambio las de tez morena producen más…por tanto, aunque las primeras son más sensibles al daño de los rayos solares que las segundas, todos los tipos de piel han de tomar medidas destinadas a protegerse del daño de los rayos solares (cremas con factor de protección de 30 o más…nunca menos).

Una protección insuficiente está detrás de los cada vez más numerosos cánceres de piel, no sólo en adultos sino también en jóvenes!. Dentro de estos cánceres, el melanoma (cáncer de los melanocitos), es uno de los más peligrosos.

A continuación os adjunto un vídeo que creo que puede ser muy revelador, espero que os resulte interesante.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=DI4e-XSwf2w&w=500&h=350]

La salud a partir de los 40

”. Guía Práctica con tratamientos a base de preparados dietéticos de herbolario y parafarmaciaA partir de los 40 años, es habitual encontrarse con problemas de salud que inesperadamente irrumpen en nuestra vida.
Muchos de ellos son comunes a gran parte de la población y pueden mejorar de manera notable con productos de venta habitual en herbolarios, tiendas de dietética y parafarmacias a nivel nacional.
Por este motivo he escrito el libro “Salud adulta y Bienestar a partir de los 40. Guía Práctica con tratamientos a base de preparados dietéticos de herbolario y parafarmacia”. Tras cerca de 5 años de investigación, a través de este libro pretendo ofrecer un enfoque cercano y práctico sobre la salud a partir de esta edad.En este libro se contemplan más de 150 dolencias y más de 300 productos que previamente he contrastado.
Muchos me estáis preguntando por él. Podéis encontrarlo desde ya mismo en vuestra librería habitual o en La Casa del Libro (en El Corte Inglés y Fnac a partir de Septiembre), así como en la web nuashop.com o en la web octaedro.com

Sumario
Cap 1. El sistema osteomuscular
Cap 2. El sistema genitourinario
Cap 3. El sistema digestivo
Cap 4. El sistema respiratorio
Cap 5. El sistema circulatorio
Cap 6. El sistema sanguíneo
Cap 7. Estrés y salud
Cap 8. El sistema dermatológico
Cap 9. Salud visual
Cap 10. Salud en el varón
Anexos: 1) Cómo y cuándo deben usarse los complementos alimenticios; 2) Guía rápida sobre complementos alimenticios; 3) Conociendo los principales grupos de alimentos; 4) Cómo adelgazar sin sufrir con la dieta disociada como base; 5) Drogas de abuso; 6) Enfermedades crónicas y cáncer; 7) Lista de productos mencionados;8) Puesta a punto digestiva y respiratoria; 9) Referencias bibliográficas.

Nota: este libro viene a ser la continuación natural de un libro de enfoque similar que publiqué hace 3 años para la franja de la infancia y adolescencia. Por si os interesara, su título es: “Guía Práctica de la Salud en la Infancia y Adolescencia. Tratamientos con Complementos alimenticios de dietéticas y farmacias” (www.guiadesalud.org).